2026年4月23日上午，“暨南老教授讲坛”大健康知识和科普知识讲座第十四讲--《如何健康地亨受晚年生活？》在学校老干楼的五楼会议室举行，该讲座也是暨南大学离退休工作处安康相伴系列活动之一。

本次讲座的主讲嘉宾是尹芝南教授。尹芝南教授是教育部长江学者，国家“杰青”，暨南大学生物医学转化研究院创始院长，长期从事免疫与健康的基础与转化研究，多次承担国家基金委重点项目，以组长身份参与国家基金委重大项目或首席科学家身份主持国家科技部重点研发计划；荣获广东省丁颖科技奖，中国侨联贡献奖，广东省科技进步一等奖及中国抗癌协会一等奖等；现担任暨南大学老教授协会副会长兼“健康管理”专委会主任，广东省免疫学会理事长等学术职务。

（图1:尹教授在讲座现场）

 讲座活动由暨南大学老教授协会副会长兼秘书长郑文杰教授主持。　

(图2:郑文杰教授在主持会议)

暨南大学离退休处谢明天处长、肖海滨副处长、老教授协会秘书处成员以及退休的教职员工近80人聆听了讲座。

尹教授的讲座，从免疫力是生命力、免疫健康是健康的关键、影响免疫健康的因素、如何维护免疫健康以及如何轻松就医五个方面展开。

(图3：老师们在认真聆听)

为了让听众更好地理解免疫力就是生命力，尹教授首先从免疫系统、免疫器官、免疫细胞、免疫分子逐层讲解。他用非常生动的比喻--免疫防御相当于“作战部队”、免疫监视相当于“警察部队”、免疫自稳相当于“纪检部队”，让大家认识免疫力的三大功能以及它们各自的职责。

接着，尹教授又从免疫功能失衡的危害来说明免疫健康是健康的关键。他还列举了摧残免疫力的7种生活习惯，如焦虑、酗酒、吸烟、缺乏睡眠、缺乏运动、缺水、不健康饮食等。

然后，尹教授还就“如何精准评价免疫力?”、“为什么要做免疫力评估？”、“ 谁应做免疫功能评估？”等问题进行讲解，并给出如何轻松就医就诊的解决方案。

尹教授的讲座让大家明白：免疫力是机体免疫系统中各种免疫细胞执行功能的能力。免疫平衡对人体是极其重要的，免疫力过高或过低都会引起疾病。只有克服掉摧残免疫力的生活习惯，保持心情愉悦及平和心态，保持均衡饮食并适度运动，适当补充益生菌，必要时回输免疫细胞，才能健康地亨受晚年生活。

讲座结束后，老师们纷纷向尹教授请教关于免疫健康、益生菌及轻松就医就诊等问题，尹教授一一予以解答，整场讲座气氛非常热烈。

(图4: 现场听众提问)

接着，郑文杰教授做了总结。他说：当看到每一项基础研究成果在医疗领域的成功转化时，我们固然都会由衷地感到欣慰。但是，守护我们的健康，不能仅仅寄希望于医疗事业的进步和发展，而应该是我们每个人自己牢牢掌握主动权；守护我们的健康，既是目标，也是责任，既要有“治未病”的理念，也要有积极的“健康管理”意识。随着年龄增长，免疫系统保持平衡是健康晚年的关键，感谢尹教授为大家做了一次专业性强，又接地气的健康科普课。

随后，学校离退休处谢明天处长为尹教授颁发了感谢状。

(图5:谢明天处长为尹教授颁发感谢状)

最后，尹教授还为大家提供了就医就诊的便利方案，助力老教授们延年“益”寿、老当“益”壮，更好地发挥余热。

                                           暨南大学老教授协会秘书处

                                            二0二六年四月二十三日